暑い!!!暑さのせいにして休みたくなります・・・。クーラーのせいか、最近陰性のものばかり食べていたせいかちょっと夏バテ気味です。今日は、本に載っていた、かぼちゃのお粥とレタスを煮込んだだけのスープを食べました。こういうときは、中性のものを食べるといいようです。特にレタスは精神的にも安定すると書いてありました。レシピは書くほどではないので省略しますね。かぼちゃと玄米を煮込んで、最後に塩で少々味付けをするだけです。
いちごこちらの本に載ってました。

 
マクロビオティックがおいしい。―心地いい暮らしがしたい

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